僕は、朝は割とスッキリ目覚められる方だと思いますが、日によっては何回顔を洗ってもなかなかシャキッとしない時もあります。
自分なりにいろいろ試したというか、今もどれかはやっています。
①風呂に入る・シャワーを浴びる
②ランニング又は、散歩する
③コーヒ又は、炭酸飲料を飲む
④ⅰＰａｄでＹｏｕｔｕｂｅでラジオ体操を再生しながら一緒にやる
どれもそれなりに効果があります！！
結構前にラジオで「朝にアイスを食べると脳に刺激がいってシャキッとする」っていうのをやってました。
なんとか大学のなんとか教授（すいません大学名と教授の名前全く覚えてないです・・・）がラジオに生出演して語っていました。
ラジオを聴きながら「どれぐらい食べたらええんやろ～？」って思ってたら、
教授が「ＰＩＮＯ １個ぐらいの量を食べると良い」←たしか１個って言うてたと思います。
それを思い出してＰＩＮＯ買ってきました。
どれくらい効果があるのかな～？とりあえずいっぱい入ってるやつ買いました(^^)/
ちなみに僕はラジオ結構聴いてます。
車で移動中・事務仕事中・ホームページ作成中など・・・
★好きなラジオ番組★
・ありがとう浜村淳です
・ナインティナインのオールナイトニッポン
・福山雅治のオールナイトニッポン
・爆笑問題カーボーイ
・伊集院光 深夜の馬鹿力
・ＦＭ802 SATURDAY AMUSIC ISLANDS MORNING EDITION（ＤＪ 仁井 聡子）
・FM802 SATURDAY AMUSIC ISLANDS AFTERNOON EDITION（ＤＪ マーキー）←この番組のオリジナルグッズ５回ぐらい当選しました(^^) 「マキゴンボール」と「馬力王」 ※その前の「みなもとはん」も応募したけど当選しなかったです。
(・_・;)ナイナイのオールナイトが９月で終了めっちゃショックです・・・これだけは毎週かかさず聴いてたのに(~_~)
aikoもＴｗｉｔｔｅｒでつぶやてました。
aikoのオールナイトニッポン と 久保ミツロウ 能町みね子のオールナイトニッポンも大好きでした、いつか復活してほしいなぁ～！！
